无论是顺产还是剖腹产的宝妈，经历十月怀胎和生产过程后，身体都迫切需要恢复。适当的产后恢复方法，不仅可以让宝妈们尽快恢复身体，还有利于调整体型。作为专业的母婴护理师、产康师，大家都应该帮助宝妈做好产后恢复。

很多刚生产完的宝妈，不管气温高低，衣服、枕头常常会被汗水浸湿。尤其是吃饭、喂奶、睡觉时，经常会大汗淋漓，稍微不注意，就会着凉感冒。这是生病了吗？这时月嫂该怎么护理呢？接下来就跟着成都月嫂培训学校-咪嘛教育一起来学习一下吧！

我们都知道，剖宫产的妈妈会留下伤口，如果护理不当，细菌进入伤口，就可能发生感染。约有3-15％的女性剖宫产伤口出现感染。而一个有产康经验的月嫂可以帮宝妈大大降低这种风险。今天产后康复培训中心-咪嘛教育就给大家讲解一下剖宫产伤口护理必备方法

一般新妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分妈妈持续时间较长，此时除了要去医院检查具体原因以外，还要配上产后科学的护理方法。

产后康复是每一位新妈妈都要做的事情。因为新妈妈在怀孕期间会使得身体以及心灵都会受到一些影响，所以需要进行产后康复。那产后康复有哪些项目呢?下面我们就一起来看一下吧。

对于新手妈妈来说，她们会没日没夜的出汗，尤其是每次吃饭后、喂奶后、醒来时、刚入睡时比较明显，头发、衣裤、被褥都被汗水浸湿了，这也就是医生常说的“产褥汗”。

我们都知道，剖宫产的妈妈会留下伤口，如果护理不当，细菌进入伤口，就可能发生感染。约有3-15％的女性剖宫产伤口出现感染。而一个有产修经验的月嫂可以帮宝妈大大降低这种风险。

生完宝宝，恐怕妈妈们最关心、最揪心的问题之一就是自己的身材，看着自己的水蛇腰变成水桶腰，走样的身材让不少妈妈们郁闷不已，产后如何恢复身材是妈妈们一直 想要实现的梦想，因为身材的恢复，自信心也会提高，如果过胖反而会带来其他疾病，阿姨们可以指...

要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累

产后修复师培训的开课程内容包括产后暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理、产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后乳房养护、产后心理疏导等